We kennen ze vast allemaal wel, dromen waarin je je opeens ervan bewust wordt dat je slaapt.

Dat je dus droomt.

En dat je je droom dus kunt besturen. Dat je er een behoorlijke mate van controle over kunt uitvoeren.

En laten we eerlijk tegen elkaar zijn – dan gaan we dingen uitproberen die in het dagelijks leven onmogelijk zijn.

Zo herinner ik me nog heel goed dat ik droomde dat ik op de rand van het balkon van een vroegere woning ging staan, en mezelf commandeerde om te gaan vliegen.

En wat een fantastische ervaring was dat!

Ik zie mezelf nog als het ware zwemmend door een stroperige nachthemel voortbewegen, volledig opgaan in een ervaring die nieuw en opwindend was.

Helaas verloor ik me dusdanig in de glijdende zweeftocht, dat ik ook het besef verloor van wakker in mijn droom zijn.

Pas in de ochtend herinnerde ik me weer dat ik me bewust van mijn droom was.

Fascinerend

Ik heb altijd een fascinatie met de droomwereld gehad. Op allerlei manieren.

Zo heb ik een zeker talent meegekregen voor droomsymboliek. Ik kan met redelijke nauwkeurigheid het verschil zien tussen wat willekeurige beelden zijn, en wat een diepere betekenis heeft.

Het leren interpreteren van mijn eigen dromen en dat van vrienden en zelfs vreemden, biedt me een inzicht in de mens en het innerlijk leven.

Zoals hierboven al duidelijk werd, is de lucide droom een droom waarin je je ervan bewust bent dat je niet wakker bent.

Althans, je bent wakker in je slaap.

Mijn ervaring is dat dit fenomeen zich op een spectrum kan afspelen.

Het vaag weten dat er iets anders is, tot het compleet bedrijven van absolute vrijheid, en alles ertussenin.

Voordelen van lucide dromen:

Persoonlijke groei.

Lucide dromen spelen zich af op een vlak waar niks je fysiek kan gebeuren.

Om die reden wordt het door sommige ervaren dromers gebruikt om angsten aan te gaan, om trauma’s uit het verre of niet zo verre verleden te leren verwerken.

Dit is echter niet iets voor de beginner.

De meesten die dit doen, hebben hun tanden al geslepen op allerlei andere ervaringen in de droomwereld, en deinzen dus niet meer snel terug.

Bijkomend voordeel is dat het je leert compassie met je eerdere ik te krijgen.

Want je ziet jezelf nu van buiten, kwetsbaar en alleen. Je ziet dat jij niet schuldig bent.

Het bereiken van een hoger bewustzijn

In tal van boekenover magie kom je het concept van de astrale tempel tegen, een werkplek voor degenen die een hoger spiritueel bewustzijn ambieren.

Je bouwt dit dan op in je binnenste door erop te mediteren, het te visualiseren op een manier waarop een ideaal altaar en wat dies meer zij volledig aansluiten op je wensen.

Het is natuurlijk niet moeilijk om je voor te stellen welke grote mogelijkheden dat in je droomtoestand met zich meebrengt.

The sky is the limit!

Creativiteit en oplossen van problemen

De surrealistische kunstenaars Salvador Dali en Max Ernst stonden allebei bekend om het feit dat zij de droomwereld gebruikten om hun schilderijen uit te werken.

De regisseur James Cameron gaf aan dat de film Avatar zijn manier was om beelden uit de lucide droomwereld gestalte te geven.

Maynard James Keenan, muzikant en bandleider in zowel Tool als A Perfect Circle, gebruikt de lucide droom om meer over zichzelf te ontdekken.

Nikola Tesla ging vaak een droom binnen met een specifiek probleem, en probeerde daar dan meerdere manieren om het op te lossen uit.

Toegang tot de Akasha Kronieken

Helena Blavatsky, de grondlegster van de esoterische traditie van de Theosofie, introduceerde het begrip Akasha in het westen.

Het is een van oorsprong Sanskriet woord, dat zoveel betekent als ether.

Sanskriet is, zoals we weten, een klassieke taal die als de heilige spraak van het hindoeisme wordt gezien.

De Akasha Kronieken zijn als het ware de verzameling van elke ervaring van elke ziel in het gehele Universum. Alles dat nu leeft, ooit leefde, en alles dat ooit zal leven heeft daar zijn complete bestaan in opgeslagen.

Het feit dat er het verleden, het heden en de toekomst in te vinden zijn, impliceert dat de tijdlijn van de mens dus een illusie is. Dat alles zich tegelijkertijd afspeelt, dat alles één groot en eeuwigdurend moment is.

Ontdekken van aspecten aan het Zelf

Je kunt de lucide droomwereld gebruiken om onderdelen van je onbewuste stukken te onderzoeken. Je bent vrij in deze omgeving om in korte tijd inzichten te vergaren over hoe je op de diepere lagen gemotiveerd wordt de dingen te doen zoals je ze doet.

Verkenningstochten alhier zijn perfecte locaties om ook je zelfreflectie te vergroten. Je kunt immers ervoor kiezen jezelf van buiten te ervaren.

Andere werelden verkennen

Ik heb het boek ”Uittredingen” van Robert A. Monroe. Hij beschrijft hierin de vele verschillende velden die hij heeft mogen bezoeken op zijn reizen door het astrale gebied van de lucide droom.

Het overkwam hem een keer diep in de nacht, waarin hij loskwam van zijn lichaam.

Hij verhaalt over dat hij zijn lichaam in zijn bed zag, naast zijn vrouw en zijn eerste reactie was te denken dat hij stervende was.

Waarna hij meteen terug in zijn lijf viel.

Dit verschijnsel bleef echter met grote regelmaat terugkomen vanaf die tijd, en er ontwikkelde zich een grote interesse voor wat er gebeurde.

Hij begon erover te schrijven en publiceerde deze boeken.

Ook werkte hij cursussen en workshops uit voor belangstellenden.

Robert A. Monroe wordt tegenwoordig gezien als een pionier op het vlak van lucide dromen en astrale projectie.

En hoewel hijzelf overleed in 1995, wordt zijn geestdrift voor dit fenomeen levende gehouden door de mensen van het Monroe Institute.

Je kunt deze bezoeken op: monroeinstitude.org

Verbeteren van vaardigheden

Net zoals visualiseren in wakkere toestand ervoor zorgt dat je in je hoofd je vaardigheden aanscherpt, doet de lucide droom dat in slapende toestand.

Je brein is in staat om nieuwe en andere verbindingen te maken.

Dus neem dat instrument in je handen en spelen maar, oefen die worp, of breng verbetering aan op je werk.

Wat zijn enkele methodes om jezelf voor te bereiden op lucide dromen?

Het droomdagboek.

Het bijhouden van een droomdagboek is een beproefde methode om je je dromen beter te helpen herinneren, ze langer vast te houden.

Wat je dus doet, is je droom, of de belangrijkste elementen en thema’s erin, te noteren zodra je wakker wordt.

Omdat je ze op deze manier niet kunt vergeten, immers, je hebt ze nu zwart op wit, kun je makkelijker de patronen van je eigen nachtelijke avonturen doorgronden.

Je gaat veel eerder de mechanismes waarop ze gebouwd zijn, doorzien.

De reality check.

Vraag je meerdere keren op een dag af of je droomt, en daarmee train je je onderbewuste om zich dat ook tijdens de nachtelijke uren af te vragen.

Zo kan het dus na een tijdje gebeuren dat je je dit in een droom ook afvraagt. En voila, je realiseert je dat je in een droom bent!

Affirmaties.

Herhaal een tijdlang voor het slapen gaan positieve affrimaties alsof het mantra’s zijn.

Voorbeelden zijn:

Ik heb controle over mijn droom

Ik ben me bewust van mijn droom

Mijn geest is wakker, mijn lichaam slaapt

Wake back to bed – methode (WBTB)

Dit is een techniek die vaak wordt gebruikt om lucide dromen te bevorderen.

Het hele idee is om je midden in de nacht een korte periode wakker te houden.

Veelal wordt je na een uurtje of 4 tot 6 gewekt.

Je stelt een alarm in om je wakker te maken na een paar uur slaap.

Na het ontwaken, hou je dit ongeveer 20 minuten vol.

Dit om je bewustzijn de gelegenheid te geven met een been in de droomstaat te blijven, en je dat ook beter te herinneren.

Vervolgens ga je weer slapen, met de duidelijke intentie om je bewust te worden dat je droomt terwijl je droomt.

Tijdens de korte periode wakker, zijn je hersenen actiever geworden en vergroot je de kans om lucide te worden tijdens je volgende slaapcyclus.

Het is een populaire techniek onder mensen die lucide willen leren dromen.

Mnemonic Induction of Lucid Dreams – methode (MILD)

Deze methode vraagt van de meesten onder ons consequente oefening, omdat het vaak een wat lastiger manier is om de droom helder in te gaan.

Maar het is bewezen dat het met een ijzeren discipline een zeer bevredigende poort naar je onderbewuste is.

Het heeft gewoon meer tijd nodig.

Vlak voordat je in slaap valt, jezelf eraan herinneren om je intentie te zetten.

Zeg dingen tegen jezelf zoals, de volgende keer dat ik droom realiseer ik me dat ik droom.

Hierbij horen ook visualisatie oefeningen dat je jezelf ziet terwijl je in een droom bent, en waar je controle hebt over je omgeving en jezelf.

Conclusie

Dit fascinerende verschijnsel, de lucide droom, is een buitengewoon kansje om de grenzen van je bewustzijn en van je verbeelding te verkennen.

Creatieve uitspattingen, oplossingen van je problemen, zelfonderzoek…. of misschien wil je wel alleen lekker boven de velden en de steden kunnen vliegen?

Laat het me weten in de reacties hieronder:

Ben je benieuwd naar lucide dromen?

Kun je het al?

Of waar zou jij het voor inzetten?

”The thing about lucid dreams is that it’s not like the real world where you are constrained by all sorts of things, including the laws of physics—you can do magic.”

Paul Davies